先日、シェービングサロンに行った際、そのサロンが毎月出しているチラシをもらってきました。
その中に、めちゃくちゃ気になるコラムを発見！
【頭皮と顔の関係とは？】
頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっています。つまり、頭皮がたるんでしまうと、必然的に顔もたるんでしまうのです。
「頭皮が1mmたるむと、顔が1mmたるむ！」と言われるほど、頭皮と顔のたるみは密接な関係にあります。そのため、顔のスキンケアをするのと同様に、頭皮にも気を使ってケアする必要があります。
筋肉が凝りで硬くなる、筋肉が衰えると、帽状腱膜が突っ張り、顔の皮膚を引き上げる働きが弱くなって顔がたるんでしまうのです。
頭皮のマッサージでコリをほぐして、顔のたるみも解消する効果が期待できます。
最近、顔のたるみが気になっていた私は、恐れおののきましたよ・・・
頭皮マッサージブラシを使うことに
前に購入して以来、放置していた頭皮マッサージブラシを引っ張り出してきました！
私は、楽天で1000円程度の物を購入しましたが、「uka」というブランドや「エトヴォス」のものが人気のようですね。
私のは、ukaのソックリさんだと思いますが、蝶々のような形がにぎり易いです。
ツブツブの部分が固そうに見えますが、ほど良い固さです。
指で押さえると、すぐにグニャっとなりますので、頭皮を傷つけてしまうことはなさそうです。
頭皮マッサージブラシの使い方
めぐみさんの動画を参考にしています！
頭皮マッサージブラシの使い方は、私が「ルルルンパック」を使うきっかけになった、めぐみさんの動画を参考にしています。(8:52から頭皮マッサージの項になります)
頭頂部から「おさえてグリグリ」※そのままグリグリすると頭皮を傷つけてしまうので
後ろからこめかみに向かって頭全体を「抑えてグリグリ」
後頭部も忘れずにマッサージ
めぐみさんは、朝のスキンケアの途中で頭皮マッサージブラシを使われていますが、私は、それにプラスして、夜のシャンプーの時も使用しています。
頭皮の汚れもスッキリ落ちる気がして、気持ちいいですよ。
頭皮マッサージブラシの効果は？
【効果１】目の疲れがスッキリし、頭痛が減った！
私は、仕事柄、一日中パソコンをみているせいで、目の疲労から頭痛が起こりやすい状態でした。
そこで、頭皮マッサージブラシでこめかみ周辺や、髪の生え際あたりを「おさえてグリグリ」してみましたが、
初めは・・・かなり痛かった！！
初めは「おさえてグリグリ」をしていても、全然頭皮が動かない・・・
そして、ゴリゴリと音が聞こえる・・・
ほ、ホラー！！！
そのくらい、こめかみ周辺や、髪の生え際あたりの筋肉が凝ってしまい、血行も悪くなっているんだなと。
それでも、力を加減しながら毎日「おさえてグリグリ」をし続けたら、
頭全体がスッキリと軽い感じになるのもイイですね！
【効果２】確かに顔のたるみがリフトアップする！
頭皮マッサージブラシを使っていると、確かに顔のたるみがリフトアップされます！！
しかし！！
現時点では完全に自分の中で感じる小さな変化なので、ビフォーアフターでの写真を出せるかと言われると、
「写真を出しても分からない程度だと思う」という答えになります。
先ほどの、めぐみさんの動画でも、めぐみさんが「みて！めっちゃ上がってる！」と何度も言われますが、あれを見て
ホントだ！全然違う！！
って思えた人って、どのくらいいますかね？
確かに少し上がっている気もするけど、もともとの左右差かもしれないし？
結局は、毎日、自分の顔を見続けている自分しか、その変化に気がつけないのだと思います。
めぐみさんは、たるんだ状態の自分を知っているから、上がった状態に気が付ける。
私も、最高にたるんだ状態の自分を知っているから、少しでも上がったら、それに気が付ける。
でも、この小さな変化が、数年後、大きな変化になるのでしょう！！
そう信じて、今日も「おさえてグリグリ」する私です。
まとめ
「頭皮が1mmたるむと、顔が1mmたるむ」という文言に縮み上がり、早速、頭皮マッサージブラシで頭皮ケアを始めた私ですが、
と、早速効果を感じ始め、嬉しい限りです！
頭全体がスッキリするのも、リフレッシュ出来ていいですよね。
この頭皮マッサージの習慣が、数年後、大きな変化につながる事を信じて、コツコツ続けていきたいと思います！
ハリ・弾力ケアに！
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